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根据以上讲解,我们可以发现,每天喝两到三杯普洱茶是比较合适的,而如果想要减肥则可以适当增加饮用量。当然,在饮用普洱茶时也需要注意控制喝的时间及量,以免对身体造成伤害。普洱茶瘦身的机制研究可能是多方面的,熟的普洱茶有什么好处第一是加速排空,大叶种多酚类物质和油脂结合形成不容易吸收的络合物,减少油脂的吸收;第二熟茶减少饥饿感。
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